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GIANLUCA GORINI

Laurea in Scienze Politiche

Specialist presso Johnson & Higgins Brokerage Company

Specialist presso Sun Alliance Insurance Company

Titolare di Palestra per 10 anni

Dal 1999 al 2010 General Manager Southern Europe per Epoque Hotels

Business & Life Coach accreditato ICF (International Coach Federation)

Insegnante di protocolli Mindfulness-Based (MBSR) secondo il percorso formativo ufficiale dell'Oasis Institute-Center for Mindfulness dell'UMASS (Massachussets University Medical School): 7-Day Residential Training condotto da Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli, 5-Day Mindfulness Tools condotto da Saki Santorelli e Florence Meleo Meyer, 8- Week presso il Centro per la Mindfulness di Padova e MBSR Practice Teching Intensive Program con Anne Twohig e Franco Cucchio.

Insegnante Yoga: molti anni di pratica e insegnamento, con aggiornamenti continui sulle tecniche di Hatha Yoga: Asana - Pranayama - Mudra - Bandha .

 

"La piena consapevolezza/mindfulness comporta l’essere completamente presenti alle nostre vite. Comporta il percepire ciascun momento con preziosa chiarezza . Ci fa sentire più vivi. Ci fa guadagnare un accesso più immediato alle nostre potenti risorse interne per favorire insight, trasformazione e guarigione".

Jon Kabat-Zinn

CHE COS'È LA MINDFULNESS

Mindfulness, nell'accezione originale di Jon Kabat-Zinn, significa “una particolare modalità di prestare attenzione allo svolgersi dell’esperienza momento per momento, con intenzione, nel presente, in modo non giudicante”. In ambito clinico, la Mindfulness per le sue potenzialità preventive e riabilitative, ha trovato spazio in programmi di intervento mirati al fine di affrontare molte delle problematiche sia  fisiche che psicologiche legate allo stress, ovvero alla sofferenza fisica e psicologica. La Mindfulness rappresenta, infatti, uno strumento che permette di coltivare una maggiore consapevolezza e di conseguenza una più chiara comprensione per apprendere dalle proprie esperienze le interazioni tra il corpo e la mente, promuovendo le proprie risorse interiori di cura e di crescita.

ORIGINI DEL PROTOCOLLO MBSR

Il protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nasce alla fine degli anni ’70 da un’intuizione del prof. Jon Kabat-Zinn, biologo molecolare e docente di medicina presso la Medical School dell'Università del Massachusetts, che per diversi anni si era dedicato alla ricerca di un metodo che si dimostrasse efficace nel ridurre gli effetti dello stress, o disagio interiore, in ambito clinico. I risultati dell’applicazione di tale protocollo hanno portato al finanziamento e alla fondazione del Center for Mindfulness, clinica per la riduzione dello stress, istituto della Umass-University of Massachusetts, USA. Nel corso di tre decenni di ricerca da parte dell’UMASS e di tutti i centri medici in cui viene applicata la Mindfulness, appare evidente il beneficio dei protocolli MBSR che influiscono in modo positivo nel ridurre lo stress ed il disagio dei sintomi medici e psicologici consentendo alla persona di prendersi cura d i se stessa e di vivere più pienamente la propria condizione.
Ad oggi il programma è stato completato da oltre 30.000 persone e viene proposto in più di 400 ospedali negli Stati Uniti e in Europa, nel contesto della medicina integrativa.

LA PRATICA DELLA MINDFULNESS

Il nucleo centrale della Mindfulness si propone di spostare l'accento dalla modalità del fare,  ad una modalità dell’essere, del conoscere ciò che sperimentiamo, per vivere momenti sempre più ricchi di consapevolezza anziché ritrovarsi a  mettere in atto meccanismi di risposta automatici ed impulsivi. Il programma non è una tecnica ma rappresenta una via per scoprire un modo di essere. Il protocollo MBSR prevede una parte di pratica formale, cioè uno spazio di tempo di 45 minuti circa da ricavare nella propria giornata, per esercitare la consapevolezza secondo procedure esplorate durante le sessioni.

A CHI E' RIVOLTO

Il protocollo MBSR è rivolto a tutte le persone che si trovano a vivere situazioni stressanti nei diversi ambiti esistenziali (attività lavorativa, relazioni interpersonali, salute, ecc.) e che sono alla ricerca di un diverso rapporto con loro stessi. La pratica della Mindfulness, promuovendo un approccio più consapevole alle origini dello stress, aiuta a riconoscere i propri automatismi mentali e a ridurne l’impatto sul nostro universo emotivo e comportamentale.

 

Lo Hatha-Yoga è composto da sette parti: satkarman (i sette purificatori); asana (posizioni), spesso accompagnate da particolari contrazioni (bandha): mudra (gesti); pratyahara (ritiro dei sensi dagli oggetti esterni, introflessione); pranayama (controllo del respiro); dhyana (stato di ininterrotta concentrazione, costante e serrata meditazione su un punto); samadhi (lett. unione): particolare stato di profonda concentrazione, durante il quale ogni differenza tra colui che pensa, l'oggetto meditato e il pensiero stesso viene meno.

Il Coaching é un percorso di evoluzione personale e professionale che si sviluppa all'interno di una relazione creativa e stimolante.

Migliora:

La motivazione personale

La Produttività

L'autostima

La messa a fuoco degli obiettivi

La Programmazione

La soddisfazione lavorativa e personale

La fiducia in sè stessi

"BRIDGING THE GAP BETWEEN PEOPLE AND POSSIBILITIES".

Supporta le persone a focalizzare i propri obiettivi di sviluppo, ad esplorare nuove

possibilità di azione, ad assumersi la responsabilità e l'autonomia nel dirigere il proprio

cambiamento verso i risultati desiderati.

È una metodologia ed un processo che consente di scoprire e mobilitare le risorse ed i

talenti propri dell'individuo, convogliandoli verso gli obiettivi che desidera raggiungere.

Il Coaching è efficace sia nella sfera lavorativa che in quella privata:

Titolari di aziende - Manager - Artigiani - Liberi Professionisti - Dipendenti – Insegnanti

Privati - Studenti - Famiglie - Genitori.

Il percorsodi Coaching si articola in un numero di sessioni compreso tra 5 e 10 della

durata di 60 minuti ciascuna, generalmente a cadenza quindicinale.

"SE PRENDIAMO L'UOMO COSÌ COM'È LO VEDREMO PERSINO PEGGIORE DI QUEL CHE È,

SE INVECE LO PRENDIAMO ANCHE PER COME DOVREBBE ESSERE LO AIUTIAMO A

DIVENTARLO".
(GOETHE)

Dove

Costruttivamente
via Chiesanuova 242/2
35136 Padova

Tel

347.86 70 423

Mail

gorini.gianluca@gmail.com

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