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Corso per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness - MBSR

PROGRAMMA

Il programma MBSR si svolge attraverso 8 incontri di gruppo della durata di due ore e mezza circa, con frequenza settimanale, e una giornata intensiva di 6 ore.

Le attività del protocollo MBSR prevedono:

  • pratiche formali di consapevolezza, guidate dai conduttori, seduti, supini e in camminata
  • yoga, inteso come consapevolezza del corpo in movimento attraverso sequenze studiate per essere accessibili a tutti
  • condivisioni di consapevolezza in piccoli gruppi e in gruppo allargato
  • contributi teorici
  • esercizi di pratica quotidiana mediante supporto audio e cartaceo

ISTRUTTORI

DONATELLA CONFORTI

Psichiatra e psicoterapeuta

Ha conseguito il diploma di insegnante di protocolli Mindfulness-based frequentando il Mindfulness Professional Training (Padova, gennaio-dicembre 2011). Si è perfezionata

seguendo il percorso formativo ufficiale dell’Oasis Institute-Center for Mindfulness

(Massachussets University Medical School).

Da molti anni pratica yoga e meditazione di consapevolezza.

GIANLUCA GORINI

Business & Life Coach accreditato ICF (International Coach Federation).

Ha conseguito l’abilitazione all’insegnamento di protocolli MBSR seguendo il percorso formativo

ufficiale dell’Oasis Institute-Center for Mindfulness (Massachussets University Medical School.

Da molti anni pratica Yoga e meditazione di consapevolezza

 

PER INFORMAZIONI E PREISCRIZIONI:

049 871.6.699 oppure Gianluca Gorini: 347.86 70 423

email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Dove

Costruttivamente
via Chiesanuova 242/2
35136 Padova

Tel

347.86 70 423

Mail

gorini.gianluca@gmail.com

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