Lo Yoga è una scienza completa della vita che ha avuto origine in India migliaia di anni fa. E’ il più antico metodo di crescita personale del mondo comprendente il corpo, la mente e lo spirito. Gli antichi Saggi dello yoga possedevano una profonda comprensione della natura umana e di tutto ciò di cui l’uomo ha bisogno per vivere in armonia con se stesso e con ciò che lo circonda. Essi percepivano il corpo come un veicolo alla cui guida sta la mente, mentre l’anima è la vera identità dell’uomo. L’Hatha Yoga è un complesso organico di esercizi fisici e respiratori che hanno subito un perfezionamento millenario.